盐菜炒腊肉
食材：
腊肉200克 盐菜150克 青蒜苗3根 大蒜3粒 姜1小块 面粉1汤匙 植物油1汤匙
做法：
1、准备好主材料，洗净青蒜苗。
2、腊肉入大容器，在面粉里加入热水，拌匀，将腊肉刷洗干净，再用清水冲洗一下。
3、炒一锅能没住腊肉的水，将腊肉放入煮熟（用筷子能插穿），取出放凉。
4、盐菜切碎粒；青蒜苗切成段。
5、姜和蒜切成末，腊肉切薄片。
6、炒烧热，放1汤匙植物油，油热后，放腊肉稍微爆出油。
7、加姜蒜末炒香。
8、放盐菜炒香入味。
9、放青蒜苗炒断生，即可。
小贴士：
1、如果是较咸的腊肉，要用水浸泡几个小时，再煮或者蒸。
2、用面粉洗腊肉，既干净又安全。
3、爆腊肉的时候不用煎得太干，不然吃起来没有油脂感。
4、盐菜是重庆、达州一带的农村特产，主要由芥菜晒干再调味，入坛腌制而成，咸淡适中，可直接食用。
5、如果喜欢吃辣者，炒时可放干辣椒或者青椒粒。
